筋肉と整理収納

こんにちは😃

山口県周南市在住
整理収納アドバイザー
整理収納教育士のもりかわ ゆきです。

1年の計は、元旦にあり。
元旦は、とっくに過ぎましたが
「今年は、これを頑張るぞ!」と
目標を立てた方も、多いのでは
ないでしょうか?

筋肉と整理収納。
全く共通点が、ないように思うかも
しれませんね。
ところが、共通点は、意外とあって
どちらも、コツコツと続ける事が
大事という事です。

筋肉は、運動をして傷ついて
修復する時に、タンパク質を
取り入れながら、また新たな筋肉を
作っていきます。
途中で運動を辞めると、筋肉は、
だんだんと衰えて、脂肪へと変わり、
病気やケガに、つながっていきます。

整理収納も、毎日コツコツと
5分でもいいので、
使った物を、元あった場所へ
戻していく。
不要な物を、家から出していく。
毎日の積み重ねで、スッキリした家を
キープ出来るのです。

私は、カーブスという、女性専用の
運動施設へ通い始めて、今年で
5年目に入ります。

カーブスに、通い始めてから、
筋肉がついたお陰で、
「風邪を引かない、偏頭痛が減って
肩こりも、少しやわらぎました。」
また、運動をする事で、脳から
ドーパミンという物質が出て、
気持ちが、前向きにもなります。
最近は、認知症にもなりにくいという
結果も、報告されているようです。

その結果、昨年の
健康診断の結果も良く、
まず、病院もかからなくなったし
肩こりのマッサージの回数も減り
偏頭痛の薬を飲む回数や量も減りました。

風邪を引かないので、
加湿器も使用しなくなったので
古いこともあり、処分しました。
その分、物が減りますね。

筋肉がつくと、
経済的にも、助かり
精神的にも、前向きになって
いい事づくめなんです。
整理収納も、同じですね。

あなたも、今年から、運動を
始めてみませんか?
そして、一緒に、整理収納もして
心も体も、元気になりましょう!

今日も、最後まで、読んで下さり
ありがとうございました😊



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今日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

感謝、感謝です。💛💛💛

山口県周南市の整理収納アドバイザー もりかわ ゆき

ハウスキーピング協会認定 整理収納アドバイザー1級取得 (2016年7月) 整理収納教育士取得 (2016年12月) ホームエレクター認定アドバイザー取得 (2016年12月) 住宅収納スペシャリスト取得 (2017年8月) はじめまして。 元片付け下手な主婦でした。 お片付けで人生が好転して、人生が変わりました。 ただいま、お片付けサポート作業のモニター様大募集中!

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